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自從開始騎腳踏車後,最近開始進階到快走運動上,關於運動有些自己的小故事也想跟你們分享:)
在介紹我最近幾乎三不五時(看我有多愛XD)就在穿的Mollifix瑪莉菲絲-撞色運動Bra之前,我們來聊聊運動這件情!

坦白說,我從小就學跳舞,學了將近十年的時間,也原本打算要去考國中舞蹈班,最後我選擇放棄了。
我還是很喜歡跳舞、很喜歡運動、很喜歡流汗後的感覺,但因為在小學五六年級開始穿內衣,班上男生的指指點點
加上體育課要測跑步時間跟體適能,青春期的少年們總會笑「胖豬跑過來了」之類的話
要考舞蹈班之前的準備期,也有親戚會笑說「舞蹈班的女生都很瘦耶,你去考應該不可能上吧!」
這類的特殊關注讓我真的開始漸漸討厭學舞跟運動這件事情,到了高中因為住宿生每天都要跑一圈操場才可吃早餐
男女住宿生都是一起跑,到了高中這類的訕笑或是自己也想太多的情況下,當時覺得運動是件可怕的事情!

直到一個多月前跟一個工作認識到的姐姐聊天,她很疼我也總是幫我很多的忙
認識她一年多,她都一直很努力讓自己變得更健康,因為她現在為了無法懷孕做了很多很多努力卻也還是沒有結果
她知道我的工作壓力很大、總是失眠、生活品質很差,所以就建議我每個禮拜去走走或是騎腳踏車運動一下
她說:運動過後真的會覺得身心靈舒服很多,我覺得對你有幫助,去試試看吧!
於是,我就開始告訴我自己,天天運動對我很久沒有運動的人來說實在太困難了,那至少一週一次騎腳踏車吧!

幫自己設定低一點的門檻,比較容易達成也相對的可以感受到多一點的成就感在循序漸進才會更有效率!
第一次騎腳踏車只是從公司沿著河濱騎回家,只不過騎了15分鐘,但我卻覺得很喘,腳好酸!
第二週我騎了兩次腳踏車回家,開始覺得好像真的比之前好多了一點點,
前三週都不過是公司到家的短距離,第四週到了星期六我才發現我忘記騎車了,反正假日那騎遠一點吧。
晚上騎車的時候,看到很多人在騎車、慢跑、快走,大家都狂流汗卻感覺到大家很快樂的感覺
那一個小時,我邊騎車邊唱歌,累了騎慢一點,有力氣就用力踏,騎車後我走回家覺得自己有種幸福感♥
假日的遠距騎車開始變得我有點期待的行程,也有達成自己每週要運動的目標,覺得自己很棒!

上個禮拜的腸胃炎,我在家倒了整整一天一夜,除了吐什麼都做不了
中間硬撐去上班,沒幾個小時一樣吐到根本不能回座位上,回家後一直睡也一直睡很不安穩
中途老闆傳了訊息給我上頭說「阿胖,你失眠很嚴重,我要買安腦丸給你;你真的很虛胖!身體好好顧好啦!」
對,亮點是阿胖嗎?不是啦(笑)是身體不好這件事情連我最無法放棄的工作我都無法去做,我覺得自己很糟糕!
後來才知道老闆她要舉辦減肥比賽,還想幫我安排去運動中心上課,因為他覺得我身體很糟糕,希望我可以更健康!
回家跟可可和其他室友們聊天才知道,他們都有在運動以外,也告訴我很多運動跟減肥的小撇步,完全長知識的一夜
後來我自己也上網google了可可建議我的「快走」,因為我的膝蓋跟腰不適合跑步,快走也可以是個很好的運動
這幾天都有去快走,感覺真的很不一樣,也好喜歡流汗的感覺,也重新開始喜歡運動了!

雖然比賽明天要開始了,今天有同事問我說兩個月你想要瘦幾公斤?
其實坦白說,我沒有想過這問題,我的目的很簡單,為了比賽激進的減肥可能得了冠軍卻把身體賠掉了
我給自己的目標就是希望自己可以天天快走30分鐘,至少一週也要有五次!
讓自己吃的減康一點點,不要不吃或是少吃,但要吃的健康,這樣就很夠了!

對!這就是阿波的運動小故事,說的落落長,但這也是希望鼓勵跟我一樣想改變很久卻一直還沒行動的你
說真的,你在操場上運動或是在河濱騎腳踏車,真的都沒有人會管你的,你可以很自己的帶上耳機運動!

好了!說完故事,當然要好好的介紹最近我好喜歡的 ♥ Mollifix瑪莉菲絲-撞色運動Bra

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其實在近期時間它都一直有出現在我的身邊呀!
左邊是參加活動的時候,外露出來就像一個時尚感的小亮點
或是去河濱騎車快走的時候都是他陪伴著我呀!
不只是好好穿以外,去年跟今年也有很多不同的突破
去年款你不滿意沒關係,今年可是比你想像中的更厲害多更多呢!

 

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本篇文章與 Mollifix瑪莉菲絲合作

當然,介紹前還是不免俗要說一下嚴肅的話(這絕對不是恐嚇你,我只是很認真)
每個人的身形都不太相同,尤其是內在美這東西,一樣罩杯的女孩胸型也不太一樣
大家可以參考看看阿波介紹,當然我的標準可能跟你也不太一樣
但如果你有問題想問問我的話,直接留言或是fb私訊粉絲團我會回的比較快喔!
我都會盡我所能的回答給你參考參考的!

這次的高調A++絕對好動撞色運動Bra跟去年相比有了不同的顏色
分別是電波黑、電波桃電波紫電波藍,一共四色
不過還是保有我最愛的撞色概念,並且還多了些小秘密呢!
外包裝的pp袋讓大家也可以方便收納,有在上瑜伽課的女孩或是外出旅行超方便的

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去年的單肩帶設計穿起來對大女孩來說負擔相較舒壓雙倍肩帶來的負擔多
所以今年的雙肩帶設計真的相對穿起來也更有舒適感呀 

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背面的挖背設計,比起去年的只有肩帶交叉也更能支撐胸部的重量
而在今年也把原本的兩個尺寸分成三個尺寸任你選擇
讓大家可以有更多適合自己的選擇

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一體成形的設計外,上頭的花紋設計也跟去年不太一樣
這次的設計我覺得偏中性一點點
不過依然很好看,選擇黑色的女孩其實也能發現其中的質感♥

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剛剛說到它是一體成形的運動內衣,所以他在這部份還另外設計W微笑托胸弧線
很誠實的說,一般size的女孩會感受的更明顯多一點點
不過舒適彈力包覆著胸型真的很不錯呀!

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下厚上薄3D罩杯加上貼心的黃金聚攏三角設計
對於集中托高 、穩定胸型都有比較好一點的作用呀!
相信一定會有女孩要詢問壓胸問題,如果你很介意壓胸問題的女孩又超過d罩杯的話,可以在思考一下
雖然阿波在e跟f罩杯中間遊走,但我對於壓胸的敏感度比較低,加上我的上胸偏薄,所以沒有這個問題囉!

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這款運動內衣穿上後我還是習慣像一般內衣稍微撥好,整個就很舒服
當然比起正常的鋼圈內衣的集中跟穩定效果真的不一樣
但跟我之前在某知名品牌買的bra-t或是淘寶買的超壓胸運動內衣比起來真的好穿多了!

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穿起來真的覺得在夏天真的是是一件好棒好棒的內衣!
最近天氣真的熱到爆炸,一般有鋼圈的內衣害我長了很多小疹子,很癢又不舒服
不過換了Mollifix瑪莉菲絲-撞色運動Bra很吸汗也不會悶在一起,真的快樂好多呀!

當然,它可以穿去運動外,也是你的最好時尚單品配件,讓你隨時都可以穿搭出門!
今天阿波會有運動時尚女孩look!一起去旅行look!悠閒下午茶look!


電波桃 x 運動時尚女孩look!

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當然,必須要誠實的說,在運動的時候我的裝扮基本上是運動內衣+長版上衣+內搭褲+NB球鞋
不過這次穿搭的主題是運動時尚,穿起來有點運動感但又可以外出去參加活動的感覺
這也是現在歐美很流行的一種風格呀!

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家裡附近的公園有扭腰機,快走完還有點力氣我就會在這搖擺順便緩和一下
其實蠻多公園都有類似的小健身器材
有時候不想要運動或是快走也可以選擇這類型的免費器材用用,也是開啟運動的小選擇呀

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之所以不適合跑步還有另外一個原因是我的腰有受傷過
所以跑步姿勢不對也會讓我的身體更不舒服
上網跟大家討論後的建議,快走比較好以外,加上我本身其實以前就很愛散步
所以也才覺得這對我來說是比較好的選項,大家也都可以找看看適合自己的運動

利用器材拉筋也是我很熱愛的選項呀(笑)

 

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電波藍搭配的是螢光綠色的肩帶撞色
原本好感度沒有很高,可是穿上去卻意外顯白耶,很喜歡!

 

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今年的內衣質料依然舒適以外,所用的也是天然的環保染劑
所以建議大家在第一次要穿出門前請先洗過一次,可能會看到有顏色的水洗出來
我的經驗是洗兩三次就沒有問題了!穿在身上我是沒有遇過染到身上衣服的經驗過就是了!

 

【電波藍 x 一起去旅行look!

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不管是出國旅行或是你要去那兒玩樂,舒適的運動內衣絕對很加分
畢竟可能需要很長途的車程,如果不舒服真的根本就想要直接回家去,破壞了好心情

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外出旅行「收納」這件事情也是絕對重要的!
Mollifix瑪莉菲絲-撞色運動Bra因為是採用一體成形的設計
不管你怎麼亂凹亂轉都沒有關係,尤其出國要帶很多東西的話,隨便塞都沒差
在國外要洗內衣也可以盡情的扭轉,超方便的,這是一般鋼圈內衣無法達到的事情呀!

話說去年出差去韓國,穿著有鋼圈內衣的我,就是在走路回飯店前鋼圈硬生生突然斷了
我整個在路上嚇傻了,還好我要回房間了,你看看,如果是運動內衣根本就沒有差阿!

 

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穿上寬鬆的長版上衣,休閒褲和小白鞋就感覺要去度假了很舒服
寬領的衣服是我總是推薦大女孩要有的款式
這時候就算Mollifix瑪莉菲絲-撞色運動Bra的肩帶露出來了也一點不尷尬對吧!

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透視感的衣服在今年夏天真的很多很多!
有蠻多款式都很適合Mollifix瑪莉菲絲-撞色運動Bra出場呀!
像這樣隱隱約約露出的感覺其實很健康又帶一點點小性感

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喜愛湖人隊的女孩,這顏色應該就是你的命定色!
紫色和黃色的搭配效果其實很不賴,鮮豔又不會太孩子氣
問了一下身邊的姊妹,紫色居然是多數人的冠軍呀!

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這件運動內衣我覺得很適合輕運動類型的女孩
也就是說,像是快走、瑜伽這種運動其實還蠻合適以很舒服
因為擺動的時候,內衣的彈力也很好不會有卡卡或太緊繃的感覺

 

【電波紫 x 悠閒下午茶look!

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最最平常的一定會偶爾的姊妹聚會吧!
上週的聚會我就穿著這件運動內衣出現
一出席大家就在說我的背心肩帶顏色很可愛、背面看到針織蕾絲很美
我就默默的說「欸,這件是運動內衣,不是背心啦!」

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姊妹們都說如果不說的話,真的看不出來有這樣的運動內衣
我們對運動內衣的印象都是黑色、白色、滑面亮面的材質
沒想到還有這樣的款式呀!

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其實輕清爽爽的黑白配色,加上鮮豔的撞色運動內衣
這樣看起來也有種意外的衝突卻協和感
=)

 

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其實這次合作本來我只獲得了兩件,但真的好好穿我就偷買了電波紫回家
其實不是我不買黑色,是因為當時在大缺貨阿(大哭)
不過沒有關係,現在都已經補貨完成了耶!

Mollifix瑪莉菲絲-撞色運動Bra
本一件880元,也有活動3件1800的超划算價格
而且顏色、尺寸任選,這樣就可以找你的好姐妹們一起買回家,超貼心的!
點我去賣場看看http://goo.gl/HwEPVi

當然,你也可以點我加入瑪莉菲絲的粉絲團,上頭也有很多小資訊提供給你囉=)
https://www.facebook.com/Mollifix

 

關於運動的小問題,過陣子阿波更有心得的時候在跟大家分享分享
也希望你有些小秘訣願意跟我說的話,也希望你能告訴我呀!好嗎?好嗎?plz!

 

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PoPoBii 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(11) 人氣()


留言列表 (11)

發表留言
  • cynthia
  • 我也是個超厚片女孩,每天的快走運動已經持續快一年了,這一年來瘦的不多(因為沒忌口XP)但身材小了一圈,精神和皮膚都變好了,運動完全身大汗的感覺真的很爽 XDDDD
  • 我覺得或許不會變很瘦,但我猜你的體脂可能有下降!去看看壓!!!!
    運動完全身大汗的感覺真的很爽!!完全同意!!

    PoPoBii 於 2014/07/15 15:42 回覆

  • 訪客
  • 這個明明就很難穿~~
  • 你好,好穿難穿一切都是個人感受及身體狀況為主,大家熱推得我的美麗日記面膜很好用,但我也就是覺得他很難用,因為我會過敏!如果您覺得很難穿,很抱歉,可能他不適合你,不過恰巧他剛剛好對我來說很適合就是了!

    另外文章有註記寫到,希望你也有看到喔!!
    「當然,介紹前還是不免俗要說一下嚴肅的話(這絕對不是恐嚇你,我只是很認真
    每個人的身形都不太相同,尤其是內在美這東西,一樣罩杯的女孩胸型也不太一樣
    大家可以參考看看阿波介紹,當然我的標準可能跟你也不太一樣
    但如果你有問題想問問我的話,直接留言或是fb私訊粉絲團我會回的比較快喔!
    我都會盡我所能的回答給你參考參考的!」


    以上

    PoPoBii 於 2014/07/15 15:39 回覆

  • 訪客
  • 請問襯衫是哪家的><
  • 白色襯衫是ob嚴選喔!
    後面大v是有兩條綁帶的,不過我不喜歡就藏在裡面

    PoPoBii 於 2014/07/15 15:44 回覆

  • potato~
  • 波比~~ 想請問一下喔!!! 圖一的黑色褲子是哪家的?! 謝謝喔~~ ^^
  • katze去年款喔!!今年沒了~

    PoPoBii 於 2014/07/15 21:20 回覆

  • 阿BOOM
  • 看完這篇立刻下單了!好好穿的感覺
    我也準備買慢跑鞋開始運動,想瘦身改善體質~一起加油吧!
    GOGO!
  • 好耶!! 一起努力的感覺真的很開心!!

    PoPoBii 於 2014/07/16 13:44 回覆

  • 訪客
  • Pobbi 繼續加油喔~運動後的流汗真的很舒服

    另外想請問一下,黑色那件寬鬆上衣 (背後透的)是在哪購買的呢 謝謝
  • 潘小潘
  • 請問波比~這內衣您是穿哪個尺碼?
  • XL喔!!

    PoPoBii 於 2014/07/19 23:30 回覆

  • 布布
  • 波比你好:
    上次看了你分享瑪莉菲斯文章後,又台灣製的
    我就手刀去買瑪莉菲斯的馬甲、塑身的下身、調嘎背心、瘦手臂...等
    雅虎有特賣麻~~~
    心得是背心比較好穿,下身不知道是我下身太胖還是怎樣,
    第一次穿整個塞不進去,要連續穿第二...第三次才比較好穿,
    不過還是很繃緊(可能是我下身真的太肥厚,我是下胖上瘦型)
    有點失望,彈性沒有想像中的好,而且下半身的尷尬部位的布破了,
    不知道因為努力往上拉還是怎樣....

    整體來說,彈性還不錯,最好穿的就是背心還是塑手臂的那件很好~
    但下半身的就不推了(到底是我沒藥醫,還是他下半身做的不好?)
    PS.此次的BRA好像還頗舒服的,上衣應該比較不會有雷

    以上分享給你囉

    布布
  • 謝謝布布,瑪莉菲絲也是我唯一有接觸的塑身衣品牌,背心跟細肩帶款式,後來我比較喜歡細肩帶款式,因有女孩也有反映給我說背心款有壓胸問題,我是比較愛細肩帶款,不過是沒有穿破過耶~因不清楚您的身形問題,所以或許也有可能尺寸挑選可以在挑大一點點的,或許會比較合適喔!
    下半身我也有穿過,不過我比較不習慣穿,至於雷與不雷好像跟身形也有關係,像我姊妺就比較愛下半身,不過只要能找到自己合適的款式應該比較重要囉!

    謝謝你與大家分享喔!!

    PoPoBii 於 2014/07/19 23:34 回覆

  • sp89005
  • 波比這個牌子它有實體店面嗎?
    我買內衣還是比較注重實體試穿的感覺…
    雖然我現在人在國外,不過我也是近期開始運動(昨天剛好三週)

    運動真的很快樂,尤其在突破自己之後。
  • 沒有耶,他都是網路耶~

    PoPoBii 於 2014/07/21 23:57 回覆

  • bibibobo
  • 波比,求問粉紅色外套哪裡買QQ
  • ob嚴選喔~

    PoPoBii 於 2014/07/21 23:57 回覆

  • 肥寧
  • 波比 我想問 我也是肉肉的女孩 讓胸圍是40D納川他們家的運動內衣試穿xl就可以嗎?????? 因為想買來穿穿看 !!!!!!!!!!!!謝謝你唷!!!
  • 你好,剛剛幫你看了一下尺寸應該是xl沒有錯喔
    不過網路平台都有退換或的機制,可以確認一下你合適不合適喔!畢竟每個人的身材和胸型都不一樣呀~

    PoPoBii 於 2014/07/22 00:00 回覆

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